anaerobik sistem

About the Author

By admin / Administrator on Oca 04, 2013

Follow admin

Fitness Eğitmen, Personal Trainer, Pilates Eğitmeni, Scuba diver, Tenis Eğitmeni, Serbest paraşütçü, Arama Kurtarma Eğitmeni

Comments (4)

  • Kemal

    Düzenli olarak antrenman yapan kişilerin, aneorobik güç için supplement kullanılabilme ihtimali var mıdır ? Varsa ne tür supplementler kullanmalıdırlar?

    • anaerobik antrenmanlarda da supplement kullanılabilir tabi ki ancak kimin hangi antrenmanda hangi supplementi kullanabileceği değişmektedir.

  • Zeynep

    Hocam burpee ve bunun gibi egzersizler anaerobik midir?

    • Anaerobik nabız aralığı ile ilgili bir durumdur. Egzersizin hızını nabzını anaerobik aralığa taşıyacak hızda ayarlarsan anaerobik olur, aerobik olacak hızda ayarlarsan da aerobik olur.

Leave a Reply

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katılın