fitnessprogramionecikan

About the Author

By admin / Administrator on Mar 23, 2016

Follow admin

Fitness Eğitmen, Personal Trainer, Pilates Eğitmeni, Scuba diver, Tenis Eğitmeni, Serbest paraşütçü, Arama Kurtarma Eğitmeni

Comments (2)

  • Tayfun

    Merhaba hocam.
    S-ON2 programınızla 3 ayda -aynı zamanda ağırlık çalışarak- 9 kilo verdim ve bel çevrem 10 cm inceldi. Bu program için yeri gelmişken teşekkür ediyorum.

    Yazınızda şu satırlar dikkatimi çekti:

    “Her kası haftada kaç defa çalıştıracağımıza karar verdikten sonra bilmemiz gereken husus iki gün üst üste aynı kası çalıştırmamız gerektiğidir.” Buradaki “çalıştırmamız” kelimesi “çalıştırmamamız” şeklinde olmalı diye biliyordum. Acaba ben mi yanlış öğrenmişim diye sormak istedim.

    Yazılarınızın devamını merakla ve ilgiyle bekliyorum. Saygılarımla..

    • Merhaba Tayfun bey, öncelikle değişiminiz için çok mutlu oldum. Düzeltme için çok teşekkür ederim. Haklısınız bir ma yı eksik yazmak çok ciddi problemlere yol açabilirdi. Düzeltme yapılmıştır. Sağlıklı günler dilerim.

Leave a Reply

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katılın