kanat kasi egzersizleri

About the Author

By admin / Administrator on Oca 10, 2013

Follow admin

Fitness Eğitmen, Personal Trainer, Pilates Eğitmeni, Scuba diver, Tenis Eğitmeni, Serbest paraşütçü, Arama Kurtarma Eğitmeni

Comments (2)

  • Emrehan

    Takıldığım yada yanlış yazıldığını düşündüğüm bir husus var? Lat Pulldown, Pull Down Behind The Neck, Underhand Cable Pull Down hareketlerinin ”NEFES” kontrolü kısmında. ”ÇEKERKEN ALINIR” olarak yazıyor. Tam tersi çekerken nefes verilmesi gerekmiyor mu? Çünkü çekerken zorlanıyor vücut. Sanırım orada bir yazım hatası var, ciddi bir husus düzeltmenizi tavsiye ediyorum. Teşekkürler.

    • Yazım hatası yoktur. Amerika’da yapılan son araştırmalarda bu hareketlerde nefesin bu şekilde alınmasının performansı ve gelişimi arttırdığı bulunmuştur. Dolayısıyla zorlanırken nefes verme bilgisinin her zaman doğru olmadığı ortaya çıkmıştır.

Leave a Reply

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katılın