Amino Asit Ve BCAA lar Hakkında

BCAA şeması

Amino Asit Ve BCAA lar Hakkında Amino asit ve BCAA hayatın devamlılığı için olmazsa olmaz yapı taşlarıdır. Amino Asit Nedir? BCAA Nedir? Proteinlerin yapı taşları amino asitlerdir. Her birisi çok farklı zincir dizilimlerinden oluşur ve bu zincirlerin diziliş şekli amino asit ne işe yarar, özelliği nedir sorularının cevabını verir kısacası adını gösterir. Tüm canlıların yaşamını […]

Read More

L-Carnitine

karnitin ile zayıflama

L-Carnitine Bugünlerde medyada sıklıkla gördüğümüz L-Carnitine kullanımı hakkında temel bilgileri vermeye çalışacağım. İnternet sitelerinin neredeyse hepsinde sağda solda oynayan hareketli karnitin reklamları görmekteyiz. Ve bu ürünün pazarlama mantığıyla pazara sürüldüğünü düşünecek olursak, bir sürü yanlış bilgi içeriği de bulunmaktadır. Bu konudaki yanlış bilgileri düzelterek nedir, ne değildir, gerçekten yağ yakmamıza yardımcı olur mu bu konulara […]

Read More

Protein Tozu Kullanımı

protein tozu

Protein Tozu Kullanımı Protein tozu kullanımı son zamanlarda ülkemizde yaygınlaşmaya başlamış ve sadece fitness yapan kişiler değil diğer spor branşlarıyla uğraşan kişilerde de uygulanır olmuştur. Peki doğru kullanıyor muyuz? Protein tozu kullanmalı mıyım? Normal bir insanın günlük protein ihtiyacı ortalama 100 gr olarak değerlendirilmektedir. Bu hayatımızın idamesi için yani dokuların oluşturulması, tamiratı ve onarımı için […]

Read More

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katılın