Fitness Programı

Fitness Programı

Fitness Programı Fitness programı nasıl yapılmalıdır? Evde vücut geliştirme yapılabilir mi? Ya da hepsinden önce fitness için bir program şart mıdır? Evet kesinlikle evet. Fitness iyi olmak, formda olmak demektir. Fitness yaparken vücudumuza, hormonlarımıza,...
Protein Ağırlıklı Beslenme

Protein Ağırlıklı Beslenme

Protein Ağırlıklı Beslenme Protein ağırlıklı beslenme zayıflamak için önerilen beslenme şeklidir. Peki, bu hususun sebebi nedir ve ne kadar doğrudur? Birçok diyet programı azar azar ve sık sık öğünler yapmak üzerine kurulmuştur. Belirli bir noktaya kadar bu husus...

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katıl