Tenis Oynamadan Önce Ve Sonra Yapılması Gereken Gerdirme Hareketleri

serena gerdirme

Tenis Oynamadan Önce Ve Sonra Yapılması Gereken Gerdirme Hareketleri Tenis oynamadan önce ve sonra yapılan gerdirme hareketleri bu sporda yapacağımız antrenmanın en önemli bölümüdür. Tenis sporu vücudumuzun neredeyse tüm kas gruplarına hitap eden bir spor dalıdır. Bu sebeple gerdirme hareketleri özellikle bu sporda önem kazanmaktadır. Bacak kasları, “bel kasları” ve kol kasları bizim için gerdirilmesi […]

Read More

Geçmişten Günümüze Tenis

tarihte tenis topu

Geçmişten Günümüze Tenis Geçmişten günümüze tenis sporunda çok köklü değişiklikler olmuştur. o kadar ki bu spor dalı bambaşka bir spor dalına dönüşmüştür diyebiliriz. Herkesin ilk bakışta uzak kaldığı ama hep merak ettiği bir spor dalıdır tenis. Çocukluğumuzdan itibaren spora ilk adımımız futbolla olur. Futbolun sayıları basittir, her mekanda oynanabilir vesaire vesaire… Tenise gelince işler değişir. […]

Read More

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katılın