preliminary cardio featured

About the Author

By admin / Administrator on Tem 10, 2013

Follow admin

Fitness Eğitmen, Personal Trainer, Pilates Eğitmeni, Scuba diver, Tenis Eğitmeni, Serbest paraşütçü, Arama Kurtarma Eğitmeni

Comments (11)

  • Mine

    Selamlar,
    S-ON 2 Kardiyo programına başladım. 5 dk. önce “preliminary cardio” yu bitirdim. ve halen terleme oturduğum halde devam ediyor. Umarım doğru yoldayım.

    S-ON 2 fitness programı ile beraber almıştım. bu programa da aynı anda başlamalı mıyım? yoksa 12 haftalık Kardiyo yu bitirdikten sonra mı başlamalıyım?

    Teşekkürler.

    • merhabalar. bitirdikten sonra diğerine geçmeniz daha uygun olacaktır.

  • Elif

    Üyelik için ücret bilgisini nereden öğrenebiliriz ayrıca bu program herkesin uygulayabileceği bir program mı benim spor salonu geçmişim yok yine de benim gibi herkesin hareketler mi bilgilendirirseniz sevinirim

    • http://adrenalinebox.com/join-us/ linki ile programların listesini görebilirsin. Programın tek başına fiyatı da, diğer programlarla beraber kampanyalı fiyatı da bu sayfada bulunmaktadır. bu program zaten özellikle spora yeni başlayan seviyesinden başlamakta ve giderek ağırlaşmaktadır. Dolayısıyla herkese uygundur. zaten programda da yeni başlayanlar için sözlü ikazlarda bulunuyorum.

  • Emir

    Hocam ben jumping jsck march ve diğer yazan hareketleri bilmyorum ve kilom çok fazla ne yapmalıyım ? :((

    • bu hareketler üyelik yapıldığında programın dahilinde görünen hareketlerdir. nasıl yapacağını ya da kaç tekrar ne kadar süre yapacağını bu şekilde arayıp bulamazsın. üyelik gerçekleştirerek programı satın alman gerekiyor. aksi takdirde programı uygulayamayacaksındır.

  • Beril

    Üstelik vejeteryenim hep karbonhidratlara hamur işlerine yöneliyorum artık mutlu olmak istiyorum lütfenn yardım edin hocam

    • Hamur işlerinden her halükarda uzak durmak gerekir. Et tüketmiyorsak baklagillere yönelmeliyiz.

  • Burcu sağlam

    1.hafta 5ocak pzt preliminary cardio hareketleri yapıldı

    • wuhuuu… süper. başlamanın sevincini yaşadığını görüyorum ve mutlu oluyorum. görüşmek dileğiyle…

      • Burcu sağlam

        Kesinlikle istekli ve sevinçliyim sayenizde,aynı istikrarla devam edeceğim.spor salonuna gidemeyenler için süper.2 oğlumla birlikte yaptık hareketleri 🙂

Leave a Reply

ÜYELİK ALANINA GİRİŞ

Şifrenizi mi unuttunuz?

Bize Katılın