tarafından Himmet Sevinç | Eki 6, 2013 | BESLENME, Beslenme Önerileri, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kardiyo ve Zayıflama Egzersizleri, Uncategorized, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Protein Ağırlıklı Beslenme Protein ağırlıklı beslenme zayıflamak için önerilen beslenme şeklidir. Peki, bu hususun sebebi nedir ve ne kadar doğrudur? Birçok diyet programı azar azar ve sık sık öğünler yapmak üzerine kurulmuştur. Belirli bir noktaya kadar bu husus...
tarafından Himmet Sevinç | Eki 4, 2013 | BESLENME, Beslenme Önerileri, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kadınlara Yönelik, Kardiyo ve Zayıflama Egzersizleri, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Nasıl Zayıflayabilirim? [youtube]https://youtu.be/H0JO3sPUlqM[/youtube] Özellikle yaz ayı geldiğinde bana sorulan sorulardan birisi “Nasıl zayıflayabilirim?”dir. Zayıflama aslında benim tavsiye ettiğim bir durum değildir. Hedefimiz zayıflamak ya da diğer bir adıyla...
tarafından Himmet Sevinç | Ağu 11, 2013 | BESLENME, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Hormonlar, Kardiyo ve Zayıflama Egzersizleri, Metabolizma ve Fizyoloji, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Zayıflama Ve Kilo Verme Bu yazımda zayıflama ve kilo verme konusunu kadınlar ve erkekler olarak ayırmak istedim. Yağ yakımı konusunda kadınlar ve erkekleri ayıran temel husus hormonlardır. Hormon sistemlerinin farklı çalışması sebebiyle kadınlar ve erkeklerde...
tarafından Himmet Sevinç | Tem 10, 2013 | S-ON2 PROGRAMI
Preliminary Cardio – Başlangıç Kardiyo Başlangıç kardiyo egzersizleri yaşa, spor geçmişine bakmadan herkesin kolaylıkla uygulayabileceği zayıflama, kilo verme, yağ yakımı, karın kası yapma, “kalça ve bacak şekillendirme” maksatlı olarak oluşturulmuş...
tarafından Himmet Sevinç | Tem 10, 2013 | S-ON2 PROGRAMI
Tubing Body – Lastikle Vücut Geliştirme Lastikle Vücut Geliştirme egzersizleri yaşa, spor geçmişine bakmadan herkesin kolaylıkla uygulayabileceği zayıflama, kilo verme, yağ yakımı, karın kası yapma, “kalça ve bacak şekillendirme” maksatlı olarak...
