tarafından Himmet Sevinç | Ara 6, 2012 | EN BEĞENİLEN KONULAR, VİDEOLARLA FİTNESS, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Aletli Karın Kası Egzersizleri Aletli karın kası egzersizleri yapmaktaki amaç, belimizi inceltmekten ziyade “karın kasları” mızı daha dolgun ve parçalı göstermektir. Belimizi inceltmek ise aletsiz karın egzersizleri ve makine ile yapılan karın egzersizleri...
tarafından Himmet Sevinç | Ara 2, 2012 | VİDEOLARLA FİTNESS, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Aletsiz Karın Kası Egzersizleri Bu yazıda sizlere aletsiz karın kası egzersizleri ile bel çevremizin nasıl şekillendirilebileceğini videolarla anlatacağım. Karın kası her insanda belirli bir miktar bulunmaktadır ve meydana çıkması için “bel bölgemizdeki”...
