tarafından Himmet Sevinç | Ara 6, 2015 | S-ON2 FITNESS
2 Hafta Adaptasyon Antrenmanı 2 haftalık adaptasyon antrenmanı 12 haftalık S-ON2 Fitness Programına başlamadan önce vücudun hazırlanması maksadıyla özel olarak planlanmıştır. Bu programın uygulanması herkes tarafından zorunlu değildir. Ancak daha önce bir SPOR...
