tarafından Himmet Sevinç | May 21, 2016 | FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kas Grupları, PILATES
Karın Kası Geliştirmek İçin Pilates mi yoksa Fitness mı Yapılmalıdır? Karın kasları için pilates mi yoksa fitness mı yapılmalıdır? Uzun yıllardır karın kaslarının güçlendirilmesi ve bel bölgesi kas kütlesinin arttırılması için fitness yani direnç egzersizleri...
tarafından Himmet Sevinç | Nis 25, 2016 | FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, PILATES
Pilatesin Faydaları Nelerdir? Pilatesin faydaları nelerdir konusuna girmeden önce “pilates nedir” ve “neden son zamanların popüler spor dalı haline gelmeye başlamıştır” konusuna değinmek istiyorum. Pilates son zamanların popüler antrenman...
tarafından Himmet Sevinç | Ara 18, 2012 | FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, PILATES, Spor Programları, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Pilates Nedir? Pilates nedir acaba? Birçok yerde ilanlarını görüyoruz, reklamlarını görüyoruz. Pilates setleri, egzersiz programları, pilates malzemeleri ve daha birçok ürün görseline sahibiz. Pilates nedir, ne değildir, pilates zayıflama konusunda bize yardımcı...