tarafından Himmet Sevinç | Haz 15, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kadınlara Yönelik
Kadın Fitness Yapmalı mıdır? Kadın fitness yapmalı mıdır, evet yapmalıdır. Birçok kadın ağırlık çalışması yaptığı zaman aşırı kaslı bir görüntüye ulaşmaktan korkar ve bu tarz çalışmalardan uzak durur. İşin açıkçası bu düşünce yanlıştır. Çünkü kadınların fizik yapısı...
tarafından Himmet Sevinç | Haz 12, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Metabolizma ve Fizyoloji, Spor Programları, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Sabah Sporu ve Faydaları Sabah sporu ve faydaları özellikle yağ yakımı konusunda karşımıza çıkar. Gece boyunca dinlenmiş, büyüme hormonu salgılamış ve karbonhidrat depolarını tüketmiş olan vücutta tek enerji kaynağı depolamış olduğumuz yağlardır. Dolayısıyla sabah aç...
tarafından Himmet Sevinç | Haz 7, 2013 | BESİN TAKVİYELERİ, BESLENME, Beslenme Önerileri, EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER
Vitaminler Ve Mineraller Ne İşe Yarar? Vitaminler ve mineraller ne işe yarar diye sorarsanız, yeteri kadar almazsanız hayatta kalamazsınız derim. Diğer besin takviyeleri kullanılırken, vitamin ve minerallerden uzak kalıyoruz çoğu zaman. İhtiyacın biraz dahi altına...
tarafından Himmet Sevinç | Haz 2, 2013 | BESLENME, Beslenme Önerileri, EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER
Yumurtanın Faydaları ve Vücut Geliştirme Yumurtanın faydaları ve vücut geliştirme ile ilgisi, sporcuların yumurta proteinine gösterdiği ilgiyi arttırmaktadır. Neden fitness ve vücut geliştirme ile ilgilenenler koli koli yumurta tüketiyor? Yumurtanın fazlasının zararı...
tarafından Himmet Sevinç | May 27, 2013 | BESİN TAKVİYELERİ, EN BEĞENİLEN KONULAR
Glutamine Nedir ve Ne İşe Yarar? Evet glutamine nedir ve ne işe yarar? Besin takviyeleri satan bir dükkana girdiğinizde karşınıza bolca çıkan ürünlerden bir tanesidir aslında glutamine. Takviye olarak kullanılmalı mıdır? Dışarıdan doğal yollardan alınabilir mi?...
