tarafından Himmet Sevinç | Nis 24, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kas Grupları, Spor Programları
Fitness (Vücut Geliştirme) Programında Yapılan Hatalar Fitness (Vücut Geliştirme) programında yapılan hatalar bizi ileride çok ciddi problemler ile karşı karşıya bırakabilir. Bağlarda yırtılma veya kopma olduğu zaman, düzeltilmesi çok zor sıkıntılarla karşı karşıyayız...
tarafından Himmet Sevinç | Nis 22, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kas Grupları
Bacak Kası Geliştirme Ve Bacak Şekillendirme Bacak kası geliştirme ve bacak şekillendirme konusu fitness sporu ile uğraşanların ve bayanların düzgün fiziğe ulaşmak için sürekli olarak çabaladığı bir konudur. Aslında bacak kaslarını geliştirmek ve şekillendirmek...
tarafından Himmet Sevinç | Nis 17, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Hormonlar
Büyüme Hormonu (Growth Hormone) Büyüme hormonu (growth hormone) da, vücudumuzdaki birçok faaliyetin yürütüldüğü yer olan beyin tarafından salgılanan bir hormondur. Tüm vücut aktivitelerini etkileyen bir yapısı olan büyüme hormonunun önemi son yıllarda ortaya çıkmış ve...
tarafından Himmet Sevinç | Nis 15, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kas Grupları
Omuz Kası Geliştirme Omuz kası geliştirme hareketleri dışarıdan bakıldığında sağlam bir görünüşe ulaşmamızı sağlayacaktır. Geniş omuzlar birçok kişinin hayali olmakla birlikte genetik yapı bu konuda çok önemli bir yer tutmaktadır. Kemik yapısı doğuştan gelen...
tarafından Himmet Sevinç | Nis 13, 2013 | EN BEĞENİLEN KONULAR, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kas Grupları
Sırt Kası Geliştirme Sırt kası geliştirmek üçgen vücut sahibi olmak için olmazsa olmazdır. Geniş ve parçalı sırt kasları vücudun arkadan görünümünde çok önemli bir etkiye sahiptir. Kıyafetin içinden dahi spor yaptığımızın görünmesi için göğüs kaslarımıza ve sırt...
