tarafından Himmet Sevinç | Ara 26, 2012 | BESLENME, Beslenme Önerileri, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Metabolizma ve Fizyoloji, Spor Programları, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Kilo Vermek Sağlıklı kilo vermek kilo problemi olanların esas istemesi gereken husustur. Çevremizde bu konuda birçok ilaç bulunmaktadır. Ancak sağlığı bozdukları bir gerçektir. Medyada zayıflama hapları yüzünden zehirlenen, sağlığından olan hatta hayatını yitiren...
tarafından Himmet Sevinç | Ara 25, 2012 | BESLENME, Beslenme Önerileri, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Metabolizma ve Fizyoloji, Spor Programları, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Düz Bir Karna Sahip Olmak Düz bir karna sahip olmak herkesin hayalidir. Bu durum yaşam tarzımızla alakalı bir durumdur. Yeme içme alışkanlıklarımız, istirahat saatlerimiz, beslenme düzenimiz, spor alışkanlığımız gibi bir çok faktör bu konuda etkili olmaktadır....
tarafından Himmet Sevinç | Kas 12, 2012 | BESLENME, Beslenme Önerileri, FITNESS İLE İLGİLİ BİLGİLER, Kardiyo ve Zayıflama Egzersizleri, Metabolizma ve Fizyoloji, Spor Programları, ZAYIFLAMAYA YÖNELİK
Vücut Yağlarımızı Nasıl Yakarız? Vücut yağlarımızı nasıl yakarız sorusu nasıl zayıflayabilirim sorusu yerine sorulması gereken sorudur. Birçoğumuz spora ilk adımı yağlarımızdan kurtulmak için atıyoruz. Erkeklerin genel olarak sıkıntısı bel ve karın çevresinde,...
tarafından Himmet Sevinç | Kas 10, 2012 | BESLENME
Vitaminler Ve Faydaları Günümüzde vitaminler ve faydaları hakkında yeterli bilgiye sahip olunmadan vitamin kompleksler satın alınmakta ve kullanılmaktadır. Etrafımızda dolaşan bir vitamin furyası var. Gelin bu konuya biraz daha detaylı bakalım. Vitamin nedir?...
tarafından Himmet Sevinç | Kas 8, 2012 | BESLENME
Protein Protein nedir ne değildir, ne kadar ve nasıl tüketilmelidir? Kg başına ne kadar protein tüketmeliyiz ya da zayıflamak için “protein ağırlıklı beslenmeliyiz” gibi cümleleri sıkça duyuyoruz ama acaba bundan bir şey anlıyor muyuz? Protein Nedir? Son...
tarafından Himmet Sevinç | Kas 1, 2012 | BESLENME
Karbonhidratlar Hakkında Gerçekler Karbonhidratlar hakkında gerçekler neler midir? Gerçekten karbonhidratlar kilo verme konusundaki düşmanımız mıdır? İki birbiriyle tezat temel gerçek bulunmaktadır. İnsan vücudu karbonhidrat depolamaya eğilimlidir. Kas sağlığı ve...
